El miedo según la neurolingüistica es una programación mental. Hace poco escuché un comentario al respecto de un experto en tecnocomunicación que decía que la misma palabra condiciona, me contó el significado que le habian dado a la palabra FEAR (miedo) en inglés, ejercicio que hicimos con la palabra en español y llegamos al siguiente acróstico
M: mentalmente
I: Impide
E: Ejecutar
D: determinado
O: Objetivo
La misma palabra bloquea aquel deseo interno de hacer, accionar o realizar algo que se quiere. La carga emocional positiva o negativa que la persona tiene, influye directamente en la desición de acción que el cuerpo debe realizar.
Y entonces el hablar en público produce miedo: Claro que si.. El que diga que no siente miendo a hablar en público, es un mentiroso. Pues es ese segundo antes de entrar al auditorio, salón o escenario, ese instante antes de bajar la bandera para que inice la carrera, ese momento en que se siente el vacio en estomago hace que uno aspire aire y da el primer paso. Esa energía que usted desarrolla en la acción hace que la sensación de miedo se transforme en seguridad
¿Cómo se logra? Tome aire, expúlselo suavemente y cuando sea su turno inhale con fuerza, dibuje una pequeña sonrisa en su rostro, camine al centro del escenario (si entra por la derecha con el pie izquierdo, si entra por la izquierda con el pie derecho), no diga una sola palabra hasta que esté de pie frente a su público y con el aire que tiene a medida que lo exhala saude y diga su nombre completo, recomendable los dos apellidos, si se tienen. El miedo no ha desaparecido, vive en uno pero cuando esa energía se trasnforma en acciónes lo impulsa hacia adelante a medida que avanza la charla, usted se siente cómodo, tranquilo y seguro de lo que está haciendo. El dia que pierda el miedo le he perdido el respeto al público
El metalenguaje, la tecno - comunicación, la programación neurolinguistica, la misma psicología han demostrado que el único culpalble de nuestra fobias, miedos, alegrías, triunfos, placeres es el cerebro. Uno lo programa y el ejecuta…
¿Y CÓMO SE LLAMA EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO?
GLOSOFOBIA
Definición ampliada: Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a intentar hablar, o bien a hablar en público. Normalmente se asocia esta condición a diversos trastornos psíquicos tales como la depresión, la esquizofrenia, la neurosis de angustia, etc. así como las alteraciones del lenguaje de origen psicofísica, como la tartamudez.
Los síntomas incluyen ansiedad intensa previa al acto de tener que comunicarse verbalmente frente a un grupo (o incluso frente a la posibilidad de hacerlo); el evitar asistir a eventos donde la atención del grupo está fija sobre los individuos que asisten; malestar físico, náuseas o sentimientos de pánico en dichas circunstancias.
Síntomas más específicos se dividen en tres categorías: físicos, verbales y no verbales. Los síntomas físicos son el resultado de una reacción del sistema nervioso autónomo del tipo “pelear o huir”. Estos síntomas incluyen oído agudizado, incremento del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea, pupilas dilatadas, transpiración, rigidez muscular y sequedad bucal.
Los síntomas verbales incluyen (pero no están limitados a) voz tensa, repetición de “Ahh” y “ehhh”, que tiende a confortar a los hablantes ansiosos. Muchas personas reportan desórdenes de habla inducidos por el estrés, que sólo están presentes cuando se habla en público. Muchas personas que padecen esta fobia no tendrían problema de bailar o cantar en un escenario, e incluso de recitar un poema, siempre y cuando sientan que no son ellos los que están hablando sino el personaje que interpretan.
Las causas de este trastorno, aunque muchas veces son desconocidas, pueden atribuirse a un trauma en edad temprana, una lenta construcción a partir de evitar hablar en cierta situación, que lleva a que de a poco se desarrolle la fobia, o bien a una serie de creencias formadas en la infancia relacionadas con el habla (por ejemplo, lo que yo tengo que decir no es importante) y que tienen que ver con la competencia o el fracaso.Existen organizaciones y cursos de autoayuda que consiguen que los fóbicos logren gradualmente vencer el temor a hablar. Algunos también consumen medicamentos para ayudar a reducir su ansiedad.
GlosofobiaPronunciación: [ glo.so.ˈfo.bja ] (AFI)Etimología: Del griego antiguo γλῶσσα (glósa), “idioma” y φοβία (fobía), “temor”AcepcionesSustantivo femenino Singular: glosofobiaPlural: glosofobias1. Miedo irracional y enfermizo a hablar en público.2. Miedo irracional y enfermizo a intentar hablar.
